Сегодня, 31 мая, отмечается Всемирный день без табака.
Зависимость от никотина остается одной из самых серьезных угроз для здоровья во всем мире. Она наносит вред не только самим курящим, но и тем, кто находится рядом, вдыхая вторичный дым. Нередко люди начинают курить в подростковом возрасте, при этом зависимость возникает достаточно быстро, превращаясь в повседневный ритуал.
– Уже с первых месяцев привычка негативно влияет на подростка
– Ухудшает память и концентрацию внимания. Никотин нарушает кровообращение в головном мозге, что снижает способность к обучению и запоминанию. Исследования показывают, что у курящих подростков хуже результаты в тестах на запоминание и внимание по сравнению с некурящими.
– Приводит к снижению успеваемости в школе. Из-за проблем с памятью и концентрацией подростки хуже усваивают учебный материал. Они чаще отвлекаются на вредную привычку, что сокращает время на отдых и подготовку к занятиям.
– Вызывает эмоциональные и поведенческие проблемы. Курение может вызывать раздражительность, перепады настроения, депрессию, тревожность. У некоторых подростков появляется нервное истощение.
Сегодня на смену обычным сигаретам пришли новые опасные тренды – вейпы и электронные испарители, но и они не менее вредны.
Бороться с зависимостью гораздо сложнее, чем просто не начинать курить!